Bart Bols loopt mee in de FoxRun in Wezembeek-Oppem

'Probeer vooral te genieten'

De FoxRun is een idee van vier jonge en sportieve streekgenoten: Nicolas Peeters, Christophe Matagne, Miguel Van den Bogaert en Guillaume Nolet. Nadat ze hadden deelgenomen aan de Trail du Petit Saint-Bernard in 2021 – een trailwedstrijd in de Franse Alpen – wilden ze ook zelf wel eens een loopevent organiseren. Door de natuur, zoals dat hoort bij trailrunning. En in Wezembeek-Oppem en de buurdorpen vind je meer dan genoeg natuur, vooral dankzij het uitgestrekte Zoniënwoud vlakbij.

Trailrunning?

Bij trailrunning ligt de focus niet op de snelste tijd, maar wel op het parcours en de beleving onderweg. Je loopt door bossen en velden over smalle paden en onverharde wegen, en je doet daarbij doorgaans flink wat hoogtemeters. Trailschoenen hebben meer grip dan ‘gewone’ loopschoenen en je moet beter uitkijken waar je je voeten zet, want altijd ligt er wel ergens een boomwortel of een ander obstakel op de loer. Maar dat schrikt Bart Bols (38) niet af. Hij grijpt de vrije momenten tijdens de lentedagen aan om genoeg kilometers in de benen te krijgen, zodat hij helemaal klaar is voor de derde editie van de FoxRun.

20 kilometer door Brussel

‘Heel sportief zou ik mijzelf niet noemen’, lacht Bart. Hij woont sinds 2017 in Wezembeek, met zijn vrouw en intussen twee kinderen. ‘Ik ben wel lang bij de scouts geweest, maar nooit echt een sport beoefend. Tot ik me met de collega’s inschreef om de 20 kilometer door Brussel te lopen. Het begin van een reeks. Om niet helemaal onvoorbereid te beginnen aan die eerste wedstrijd, ben ik beginnen lopen en zo heb ik de smaak te pakken gekregen.’

‘Ik werk in Watermaal-Bosvoorde, aan de rand van het Zoniënwoud. ’s Middags loop ik er al eens een toertje in het bos. Ik loop minder vaak op straat dan vroeger, je kan me vooral in de velden en bossen vinden. Ik loop niet om me voor te bereiden op een volgende wedstrijd, maar wel omdat ik voel dat ik het nodig heb om mijn fysieke conditie op peil te houden en ook als uitlaatklep. Lopen helpt om je gedachten op nul te zetten, door eens goed af te zien en aan niets te denken.’

Bart loopt minstens één keer per week, doorgaans rond de 8 tot 12 kilometer. ‘Meestal is dat twee keer per week, en als ik veel tijd heb, drie keer. De weekends reserveer ik voor een grotere toer, zeker nu de FoxRun dichterbij komt.’

Het onderweg zijn

Bart nam al twee keer deel. ‘Tijdens de eerste editie was het heel warm. Ik had me gelukkig ‘maar’ ingeschreven voor de afstand van acht kilometer. Vorig jaar liep ik de 19 kilometer langs een heel mooi parcours. Dit jaar loop ik allicht de lus van 20 kilometer. Het langste parcours van 35 kilometer? Neen, dat is een beetje te hoog gegrepen. Snelheid en afstand zijn niet zo heel belangrijk. Vorig jaar stelde ik als doel om sneller te lopen dan 10 km/u, dus onder de 6 minuten per kilometer. En dat is gelukt.’

Trailrunners weten het al langer: de tijd waarbinnen je finisht speelt niet zo’n grote rol. Het gaat om het onderweg zijn in de natuur, door velden en bos. ‘Vorig jaar lag het parcours er hier en daar bijzonder modderig bij’, weet Bart. ‘In afdalingen kon het er heel glibberig zijn. Een grote snelheid halen is dan sowieso moeilijk. Dat is anders dan tijdens een stratenloop zoals de 20 kilometer door Brussel, of de halve marathon van Stuttgart die ik ook al gelopen heb. Als je daaraan deelneemt wil je vooral een goede tijd neerzetten.’

Onontdekte paden

Waar loopt Bart het liefst in Wezembeek-Oppem? Waar zijn de mooie passages voor een zondags loopje? ‘Meestal loop ik van thuis, dicht bij de Vosberg, richting Sterrebeek en Tervuren. Ook het parcours van de FoxRun gaat die richting uit. Door holle wegen en door de velden kom ik bij het Warandepark van Tervuren. Na een kort toertje door het park loop ik via een lus langs het golfterrein van Sterrebeek terug. Of ik loop wat verder naar het Arboretum van Tervuren alvorens terug te keren.’

‘Al lopend ontdek ik soms ook nieuwe paadjes en plekken in Wezembeek-Oppem. Als je van de Internationale Duitse School langs de Lange Eikstraat naar het politiehuis loopt, kan je op een moment naar links over een wegje dat tussen de begraafplaatsen door loopt. Helemaal tot aan de Tramlaan in Kraainem. En daar leidt een onverhard pad je weer naar de Sint-Pieterskerk.’

Voor iedereen

Op zaterdag 21 juni is het dan zover. Je hoeft echt geen geoefend loper te zijn om deel te nemen, de FoxRun is er voor iedereen. Er zijn drie afstanden voor kinderen: 300, 600 en 900 meter. De Youth Run is een wedstrijd van 4 kilometer voor jonge hardlopers onder de 14 jaar. De Ontdekking is een lus van 9 kilometer, perfect voor beginners of mensen die zich willen testen op een heuvelachtig parcours. De Uitdaging, zo heet de lus van 20 kilometer, is een veeleisender parcours voor wie van een uitdaging houdt, met technische stukken en de totale onderdompeling in de natuur. 77 % van de wegen is onverhard. En dan is er nog The Ultimate: 35 lange kilometers, 83 % offroad, 545 hoogtemeters. Voor trailexperts die niet terugschrikken van een uitdaging.

‘Wees niet te streng voor jezelf en stel realistische doelen’, geeft Bart nog mee als tip voor wie zich voor het eerst waagt aan de FoxRun. ‘Bereid je goed voor, maar geniet vooral van het mooie parcours.’

Tekst: Bart Claes
Foto: © Tine De Wilde
Uit: uitgekamd mei 2025