Yoga club Wezembeek-Oppem is een club die is uitgegroeid uit het aanbod van GC de Kam. De yoga en relaxatieoefeningen staan onder leiding van Lies Selleslachs. Ze heeft al 25 jaar ervaring en ze heeft ondertussen een eigen stijl ontwikkeld waarbij ze de traditionele Hatha (Zon/Maan) combineert met invloeden uit de Kundalini Yoga, bezield door het Sjamanisme. Hatha yoga brengt je in je wekelijkse sessie weer helemaal tot rust.
'Asana’s' (houdingen) brengen lichaam en geest in balans. 'Pranayama's' (ademhalingstechnieken) maken ons bewust van het hier en nu. 'De adem' begeleidt ons naar innerlijke rust. Met verschillende eenvoudige technieken werken we aan een stevige ruggengraat, een krachtige stam, waar eb en vloed van het leven makkelijker kan doorstromen. We beoefenen de Zonne- en Maangroet en genieten van de Wind. Op het einde van de les dompelen de regenstok, de ratel of de duimpiano ons onder in een meditatieve relaxatie zodat we een diepe ontspanning kunnen ervaren. Namasté...
WOENSDAGEN in GC de Kam van 19.45 tot 21 uur.
INSCHRIJVEN is noodzakelijk via lies@droombohm.be - www.facebook.com/DroombOhm - www.droombohm.com/yoga
